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要查看邮箱注册的东西，可以通过以下步骤进行。
1、打开邮箱登录界面，输入邮箱账号和密码进行登录。
2、登录成功后，在邮箱的主界面中找到收件箱选项并点击进入。
3、在收件箱界面中，可以看到所有收到的邮件列表，可以查看邮件的发送方和主题，以确定是否是自己注册过的某个平台或公司发送的邮件，有些邮件可能会明确说明是注册确认或账号通知等。
4、除了收件箱，还可以在邮箱的“我的订阅”、“邮件收藏”等栏目中查找相关的邮件。
5、如果仍然无法确定自己的邮箱注册过哪些平台或公司，可以尝试在浏览器的搜索栏中输入自己的邮箱地址，可能会找到与该邮箱地址相关的注册信息。
个人隐私非常重要，要谨慎对待，在尝试查找邮箱注册信息时，要确保不会泄露个人信息或违反相关隐私政策。